Cómo aumentar la libido masculina?

La libido es la atracción sexual de una persona hacia el sexo opuesto. En otras palabras, el deseo de tener relaciones sexuales con una pareja. No existe norma de libido masculina. Esta es una característica absolutamente individual del cuerpo.

¿Qué es la libido masculina, por qué está disminuyendo?

Algunos hombres necesitan sexo todos los días, otros necesitan una vez al mes. Según las estadísticas, cada quinto representante de la mitad más fuerte sufre de una disminución en el deseo sexual.

La reducción de la libido masculina puede ser causada por tales factores:

• Disminución de los niveles de testosterona debido a trastornos hormonales.
• Disfunción eréctil. La atracción sexual y la ausencia de la posibilidad de tener relaciones sexuales no son lo mismo. Pero el hecho indiscutible es que con la presencia de disfunción eréctil, la libido del hombre también disminuye con el tiempo.
• Sobrepeso La obesidad ayuda a reducir la testosterona, que a su vez reduce la libido
• crisis nerviosas La depresión, el estrés tienen un efecto negativo sobre el deseo sexual. El instinto de autoconservación prevalece sobre el instinto de reproducción: el cuerpo primero necesita deshacerse de los problemas.
• Falta crónica de sueño y fatiga.
• Disminución de la actividad física.
• Tomar ciertos medicamentos (para la normalización de la presión, antidepresivos, antihistamínicos, analgésicos).
• Malos hábitos (alcohol, drogas, fumar). Bajo su influencia, hay una interrupción gradual del trabajo de los órganos internos, lo que puede provocar una disminución en la función sexual.
• Diversas enfermedades (diabetes, cardiopatías y vasos sanguíneos).
• Cambios relacionados con la edad. Está comprobado que la hormona masculina cae en promedio en un 1-2% por año.
• Nutrición inadecuada. El exceso de carbohidratos y azúcar, la falta de minerales y vitaminas de los alimentos, tienen un impacto negativo en el trabajo del organismo en general y del sistema reproductivo en particular
• La predisposición genética. Se cree que los sureños más temperamentales y los residentes de las regiones del norte están restringidos.

Además, los siguientes factores psicológicos pueden influir en la disminución del deseo sexual en un hombre:

• adicción a la pareja
• Desajuste mutuo de los biorritmos con un ser querido.
• tensiones familiares
• la duda en el hombre
• apariencia de la mujer
• rutina de vida intima
• Creencias sociales: educación estricta o religión, que rechaza la alegría del sexo.

Según los estudios realizados, resultó que en algunos casos, una disminución de la libido masculina también se asocia con hábitos femeninos típicos:

1. Uso del perfume. Los productos químicos que se encuentran en algunos perfumes para mujeres tienen un efecto negativo en la función sexual de los hombres y la calidad del esperma.
2. Trajes de frank La vestimenta sexual acentuada causa el deseo sexual de un hombre, que está obligado a reprimir en sí mismo. La sensación de molestia inhibe la psique masculina y puede provocar disfunción eréctil y disminución de la libido.
3. Mujeres llorando. El olor a lágrimas en las mujeres suprime la atracción sexual en los hombres.

¿Cómo aumentar la libido masculina, el deseo sexual inducido por drogas?

Antes de comenzar el tratamiento de la libido baja, es necesario diagnosticar el estado general del hombre para identificar la causa del trastorno.

Los principales factores biológicos son:

• insuficiencia hormonal (niveles más bajos de testosterona)
• Reducción de las hormonas tiroideas (hipotiroidismo).
• Enfermedades del sistema genitourinario (prostatitis).
• problemas cerebrales

En caso de trastornos hormonales, el endocrinólogo prescribe uno de los tipos de terapia farmacológica:

Sustitución: las preparaciones de testosterona sintética se utilizan en forma de:

• Tabletas o cápsulas (Andriol TK, Methyltestosterone, Metadrene, Halotestin, Andriol, Vistinon)
• inyección (Nebido, Delasteril Testosterone Depot, Sustanol -250)
• implantes
• medios transdérmicos (gel Androgel, parche Testoderm, crema de Andromen)

Estimulante - destinado a estimular la producción de testosterona endógena. Este es un método relativamente nuevo en el que se pueden prescribir tales medicamentos:

• Bigonadil
• Gonatrofeno
• Gonadotropina coriónica
• Profazi
• Arimatest

Los resultados positivos de la terapia hormonal se logran solo con el uso correcto de los medicamentos. El autotratamiento está estrictamente prohibido. A lo largo del tratamiento, el paciente debe someterse a pruebas periódicas para controlar los niveles hormonales y debe ser controlado por un médico para evaluar el estado de los órganos internos.

Además de los medicamentos, a los hombres se les pueden prescribir procedimientos de fisioterapia para aumentar su libido:

• vibromassage
• cromoterapia
• exposición a electropulsos
• galvanización
• varios tipos de baños

Los medicamentos que promueven la potencia (Cialis, Viagra, Impaza) solo estimulan la circulación sanguínea en el área genital y no afectan la libido. Por lo tanto, para aumentar el deseo sexual, tales drogas no son recetadas.

En los casos de disminución de la libido por razones de calidad psicológica, los métodos de tratamiento más efectivos son los siguientes:

1. El psicoanálisis, que implica un trabajo a largo plazo con un psicólogo, tiene como objetivo identificar la base de los trastornos sexuales y las formas de superación.
2. Terapia cognitivo-conductual, que desarrolla una serie de ejercicios especiales que el paciente debe realizar con su compañero.

Medicamentos y pastillas para mejorar la libido masculina: una lista

Como regla general, la recuperación de la libido masculina se asocia con una terapia dirigida a normalizar los niveles de testosterona, ya que esta hormona es un componente fundamental de la formación del deseo sexual en un hombre. El tratamiento con hormonas es recetado exclusivamente por un médico y tiene varias contraindicaciones.

Es más seguro aumentar los niveles de testosterona y, como resultado, el deseo sexual, son fondos basados ​​en las plantas. De estos, los más efectivos y populares son:

• La testogenona es un complejo natural que estimula la producción de testosterona y mejora la calidad del esperma.
• Tribestan se basa en la planta Tribulus. Tiene un efecto tónico en el cuerpo, restaura la libido, mejora la función sexual.
• Sealeks forte - contiene componentes de extractos de ginseng, regaliz, corteza de yohimbe, té verde. Tiene un efecto positivo en la función eréctil y aumenta la actividad sexual.
• Damiana: mejora la sensibilidad del pene, mejora el flujo sanguíneo en la región pélvica.
• Ginkgo biloba: reduce la tensión nerviosa, promueve la saturación de los tejidos con oxígeno y tiene un efecto antioxidante.
• Leveton Forte sobre la base de vidas: mejora la circulación sanguínea, normaliza los sistemas sexuales y endocrinos.
• Paridad - una fuente de yohimbina, contiene vitamina E y zinc. Promueve el desarrollo natural de las hormonas masculinas.
• Vitrix - incorpora los componentes de tribulus, que causan la síntesis de testosterona. Además, optimiza el metabolismo.

En los casos en que una disminución de la libido masculina esté asociada con una función eréctil alterada, se pueden utilizar los siguientes medios:

1. Viagra
2. Cialis
3. Tadalfil
4. Levitra

Sin embargo, estos medicamentos tienen varias contraindicaciones y una variedad de efectos secundarios.

Por lo tanto, para restaurar la potencia, se recomienda el uso de remedios homeopáticos:

• Impaza
• Vimax
• Wook wook
• Herbal Wanders
• Yohimbe forte

En algunos casos, el deseo sexual puede despertarse tomando suplementos con alto contenido de zinc y selenio o complejos de vitaminas y minerales:

• Zincteral
• Cinc
• Selenio
• Carnitina
• Completo
• Fórmula para hombre
• Vitrum
• Extracto de Rhodiola

Con una disminución de la libido debido a trastornos nerviosos, la sedación puede ayudar a restablecer el equilibrio y mejorar la actividad sexual:

1. Valeriana
2. Novopassit
3. Grandaxina

Debe recordarse que antes de tomar cualquier medicamento, se recomienda consultar a un médico.

Productos para aumentar la libido masculina

Para aumentar el deseo sexual y recuperar el poder masculino perdido, necesita revisar su dieta. La nutrición debe ser equilibrada, rica en vitaminas y oligoelementos.

La base de la dieta para aumentar la libido masculina se compone de platos con un alto contenido de elementos responsables de la normalización de los niveles de testosterona y el correcto funcionamiento del sistema reproductivo.

En primer lugar, estos son productos con un alto contenido de zinc y selenio:

• ostras
• anguila
• hígado de ternera y riñones
• carne de res
• corazones de gallina e higado
• semillas de amapola, calabaza, sésamo
• lentejas
• el arroz
• setas shiitake
• coco
• maíz
• el ajo
• Piñones, piñones y brasil.

El menú diario debe incluir verduras y frutas frescas. Especialmente útil para restaurar la libido:

1. aguacate
2. un plátano
3. verduras de hoja verde
4. frutas cítricas
5. manzanas
6. colinabo
7. fechas

Contribuya al despertar de los platos de atracción sexual, sazonados generosamente con especias como:

• tomillo
• el jengibre
• el azafrán
• anís
• perejil
• comino

Además, preste atención a los productos afrodisíacos e inclúyalos en su dieta:

• Las ostras, debido a su alto contenido de zinc y dopamina, tienen un poderoso efecto sobre la libido.
• Espárragos: contiene ácido aspártico, que neutraliza la acción del amoníaco, que causa fatiga y falta de deseo sexual.
• Las almendras y otras nueces son ricas en arginina, un aminoácido que mejora el flujo de sangre a los genitales.
• Chocolate oscuro rico en cacao: contiene feniletilamina, que estimula la producción de endorfina, que promueve un estado de relajación y placer.
• Cebolla - restablece el equilibrio hormonal en el cuerpo. Se recomienda mezclar con huevos de codorniz hervidos y rellenar con aceite de sésamo.
• Raíz de apio: contiene androsterona y activa la circulación sanguínea, mejorando así el funcionamiento del sistema reproductivo.
• Sandía: contiene citrulina, que en el cuerpo se convierte en arginina y afecta positivamente a los vasos sanguíneos.
• fresa: junto con la vitamina C contiene componentes responsables de la producción de "hormonas de la alegría".

Para restaurar la libido, también es necesario abandonar el uso de la cerveza, ya que esta bebida contiene grandes cantidades de fitoestrógeno, un análogo de las hormonas femeninas, que afectan negativamente la actividad íntima del sexo masculino.

Vitaminas para aumentar la libido masculina

Para evitar reducir la atracción sexual de un hombre, su cuerpo debe recibir una cantidad suficiente de minerales y vitaminas esenciales, los principales son:

• El zinc (la norma de 15 mg por día) es el elemento principal que afecta la normalización de los niveles de testosterona y, por lo tanto, tiene un efecto beneficioso sobre la libido masculina. También mejora la calidad del esperma. Según los expertos, los hombres - vegetarianos necesitan dosis adicionales de esta microcélula. Contenido en mariscos, carne de res, salvado de trigo, semillas de calabaza, piñones.
• El selenio (de 55 µg a 100 µg por día) es una sustancia necesaria para la producción normal de esperma y la protección de la membrana celular contra factores negativos. Además, protege el sistema cardiovascular. Presente en carnes, huevos, cereales, nueces de brasil.
• Vitaminas del grupo B: promueven la producción natural de testosterona, mejoran la función eréctil. En grandes cantidades contenidas en pan negro, trigo sarraceno, frijoles, carne blanca.
• Vitamina E (15 - 20 mg por día): normaliza los procesos de fertilización y protege al esperma de la destrucción. También tiene un efecto rejuvenecedor general en el cuerpo. Frutos secos, aceites vegetales, levadura, germen de trigo son ricos en el contenido de este elemento.
• La vitamina C (90 mg por día) afecta la función reproductiva, es un poderoso antioxidante. Se recomienda a los hombres fumadores que aumenten la tasa diaria a 130 mg. Mucho de esto se encuentra en los cítricos, rosa silvestre, brócoli, pimiento.
• Vitamina A (alrededor de 25,000 UI): contribuye al desarrollo de las hormonas necesarias y mejora la calidad del esperma. Mucha vitamina se encuentra en las yemas de huevo, vegetales de color rojo y amarillo, hígado (especialmente bacalao), mantequilla.

Con una dieta desequilibrada o una disfunción sexual, se recomienda la ingesta suplementaria de estos oligoelementos en forma de suplementos y un complejo vitamínico. Debe prestar atención a la espanafarmacia y asegurarse de que estos medicamentos no contienen cantidades excesivas de hierro. Este elemento es más necesario para las mujeres, y los hombres son suficientes del volumen que ingresa al cuerpo con los alimentos.

¿Cómo restaurar, aumentar los remedios populares de la libido masculina?

La medicina natural para restaurar la libido ofrece remedios basados en plantas medicinales:

Té de hierbas

• preparar 2 cucharadas. menta, hipérico, trébol y ortiga
• preparar un litro de agua hirviendo
• no menos de 2 horas insisten
• beber tres veces al dia

Caldo de serbal y rosa silvestre

1. 30 g de la fruta de las plantas verter agua hirviendo (700 ml)
2. Dejar reposar durante 4 horas.
3. colar bien a través de una gasa

Infusión de flores de espino:

• 100 g de materia prima verter 600 ml de agua
• durante el día insisten en lugar oscuro
• hervir y enfriar
• utilizar 2-3 veces al día

Tintura de pantano de cálamo:

• cortar la raíz de una planta
• mezclar la masa resultante con alcohol (relación 1: 5)
• insistir 10-14 días
• utilizar 3 veces al día para 20-25 gotas

Raíz de ginseng confitada:

• cortar la raíz (edad de la planta no menos de 5 años)
• verter azúcar
• Almacenar en cristalería en la nevera.

Vino fragante

• Mezclar 30 g de vainilla con 60 g de canela.
• Añadir la mezcla a 250 ml de vino tinto.
• 10-15 dias insisten
• beber 40 ml diariamente

Bebida de romero

1. Picar salvia con romero (1: 2)
2. Verter agua hirviendo (700 ml sobre 4 cucharas).
3. Déjalo reposar durante aproximadamente 2 horas.
4. beber todo el dia

Mezcla de miel y nueces:

• Picar nueces o almendras
• mezclar con miel
• almacenar en un frasco de vidrio

Tintura en hojas de aloe:

• Mezcle 100 ml de jugo exprimido con 300 ml de Cahors y 200 g de miel
• mantener en la oscuridad durante 7-10 días
• comer una cuchara tres veces al dia

Ensalada de vitaminas:

1. manzanas, zanahorias, daikon grilla
2. Sazonar con miel y jugo de limón.

Frutos secos:

• En cantidades iguales tomar albaricoques secos, ciruelas, pasas.
• moler de cualquier manera
• mezclar con miel
• Temporada con canela molida y clavo.

Además, mejorar la libido y mejorar la actividad de la vida sexual ayudará a estas formas simples:

• Permanecer en el sol con más frecuencia: un estudio demostró un efecto beneficioso sobre el nivel de testosterona en sangre de la vitamina D, que se produce bajo la influencia de la radiación ultravioleta.
• Caminar descalzo - en el pie de una persona hay puntos, el efecto sobre el cual aumenta el deseo sexual.
• Haga ejercicio todos los días: ayuda a mejorar la circulación sanguínea y mejora el tono del cuerpo. Incluir en el complejo de ejercicios el poder y el ejercicio aeróbico.

¿Cómo aumentar la conspiración de la libido masculina?

Las personas siempre han creído que era posible restaurar el poder masculino y despertar la atracción hacia una mujer con la ayuda de conspiraciones. Puedes relacionarte con esto con una sonrisa. Sin embargo, se cree que las palabras pronunciadas con un sentimiento especial y en el entorno adecuado siempre tienen la energía más fuerte.

Los practicantes ocultistas ofrecen una variedad de opciones de conspiración para mejorar la libido masculina.

Para la comida

• Mientras cocina la cena para un hombre sobre pescado crudo o carne, diga el siguiente texto
• Sazona con muchas especias.
• hornear en el horno
• El ritual de este gasto durante tres días seguidos.

Con una vela:

1. ir a la iglesia y conseguir una vela
2. tomar una foto de un ser querido
3. ponle una vela
4. encenderlo
5. diga: "La vela está caliente, hay oro en ella, fuego encima de ella. Donde está oscuro - la luz, donde está débil - fortalece. Amén".
6. decir 12 veces

En el agua

• hervir el agua sin cerrar los platos.
• sobre el agua hirviendo decir las palabras tales
• preparar cualquier bebida en el agua

Bajo la luna

• espera la noche de la luna llena
• salir o tener un balcón
• contemplar la luna, sentencia
• repetir en sucesión 3 lunas llenas

En la cosa:

1. al planchar la ropa interior masculina, presione la plancha caliente con cuidado
2. hablar
3. di este texto tres veces
4. todavia caliente envia la ropa planchada en el armario
5. Asegúrate de que el hombre se lo ponga al día siguiente.

¿Cómo elevar la libido masculina rápidamente?

Es imposible normalizar la libido a un ritmo demasiado rápido. Este proceso lleva tiempo y debe incluir:

• Cambiar del estilo de vida pasivo habitual a uno más activo.
• cambio en la dieta diaria
• sueño completo
• vitamina
• Descanso y relajación (sauna recomendada, masajes).
• alivio de la tensión nerviosa
• Los solteros a veces ayudan a cambiar de pareja sexual

Para lograr resultados más rápidos, los expertos dan las siguientes recomendaciones:

• Falta de sexo por un período determinado. La fruta prohibida es conocida por ser dulce. Por lo tanto, la abstinencia temporal por mutuo acuerdo con una pareja contribuye a aumentar el deseo sexual.
• Masajes eróticos con aceites esenciales. Tiene el efecto excitante del aceite de ylang-ylang, sándalo, geranio, canela.
• Charla de sexo Habla con tu pareja más a menudo sobre el sexo, sobre lo que te gusta. La visualización conjunta de películas eróticas o la lectura de literatura temática ayudará a activar la libido.
• Diversidad en la vida sexual. Cambia la situación habitual, familiarízate con varias prácticas eróticas.
• Uso de productos afrodisíacos. Disfrute de una cena romántica con mariscos, caviar, aguacate y vino tinto con canela y jengibre.

Por: Dr. Manuel Fernández Arjona